VHS | Die in diesem Seminar erlernten, sanften Feldenkrais-Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen sind im Alltag leicht zu praktizieren, weil sie von außen nahezu unsichtbar sind. Sie sind damit eine leicht umsetzbare Selbsthilfe-Strategie für einen verfeinerten Dialog zwischen den beiden Enden der Wirbelsäule - mit unserem gesamten Selbst.

Wer jeden Tag leichtfüßig und wenig ermüdend unterwegs sein möchte wird schnell entdecken, dass ein frei bewegliches Becken der Schlüssel dazu ist und dass das Becken unsere Wirbelsäule so perfekt auf- und ausrichtet, dass diese ohne Beschwerden ihren Dienst tun kann, leicht und mühelos.
Die Feldenkrais-Achtsamkeitslektionen haben deshalb keinen puren Fitnessgedanken. Sie müssen also nicht sportlich sein, um an diesem Seminar teilnehmen zu können.