Schnupperkurse

Lerne mich und mein ganzheitliches Bewegungskonzept kennen.

Cleveres Training und nachhaltige Strategien kombiniert mit einer alltagstauglichen Ernährung und einfachen Tools für dein Wohlbefinden.

Als lizenzierte Reha- & Personaltrainerin bringe dich in deine Bestform, egal wo du gerade stehst und welche Vorerfahrung du mitbringst. Du erhältst ein auf dich angepasstes Trainingsprogramm, das sich in deinen Alltag integrieren lässt und dich langfristig gesund hält.

In meinem Stretching - & Mobility Kurs wirst du beweglicher, fühlst dich besser und lernst wie du Schmerzen durch einfache Übungen reduzieren kannst.
In der Rückenschule kräftigst du deine Muskulatur gelenkschonend und findest Spaß an Bewegung und dem Training in der Gruppe.