IBM Klub Böblingen | Auch wir möchten uns heute dehnen und strecken in freier Natur. Bewegungsmangel und Stress begegnen wir mit einer aktiven, sportlichen Halbtages-Fitness-Wanderung. Nach einem Vitamin-Stoß, der unser Immunsystem stärkt, sind wir um 9:30 Uhr startklar.
„Auf geht’s!“ – durch zügiges Wandern durch den Wald bringen wir unser Herz-Kreislauf-System in Schwung.
- Balance- und Dehnübungen zu Beginn tragen zur Verbesserung der Bewegungsfähigkeit bei.
- Atem-Übungen dienen der Brustkorbweitung.
- Unsere geistige Leistungsfähigkeit steigern wir durch Koordinationsübungen.
Zurück am Ausgangspunkt füllen wir unseren Energiespeicher im IBM Klub-Restaurant wieder auf.
Das obige Präventionsprogramm, an dem sicherlich auch Kinder/Jugendliche ihren Spaß haben, findet unter fachkundiger Anleitung von Johanna Kaluzny statt. Sie ist vom Turngau Stuttgart mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ ausgezeichnet.
| Veranstalter: | IBM Klub | |
| Veranstaltungsort: | IBM Klub Böblingen e.V. Schönaicher Str. 216 71032 Böblingen Wanderparkplatz IBM Klub Böblingen e.V., Schönaicher First, BB Google Maps |
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| Datum: | 20.3.2016 | |
| Treffpunkt: | 9.15 Uhr | |
| Ende: | 13.00 Uhr | |
| Eintritt: | 5 € für Erwachsene, Kinder und Jugendliche frei | |
| Anmeldung: |
bis Donnerstag, 17. März 2016 erbeten |
