IBM Klub Böblingen | Auch wir möchten uns heute dehnen und strecken in freier Natur. Bewegungsmangel und Stress begegnen wir mit einer aktiven, sportlichen Halbtages-Fitness-Wanderung. Nach einem Vitamin-Stoß, der unser Immunsystem stärkt, sind wir um 9:30 Uhr startklar. 

„Auf geht’s!“ – durch zügiges Wandern durch den Wald bringen wir unser Herz-Kreislauf-System in Schwung.

• Balance- und Dehnübungen zu Beginn tragen zur Verbesserung der Bewegungsfähigkeit bei.
• Atem-Übungen dienen der Brustkorbweitung.
• Unsere geistige Leistungsfähigkeit steigern wir durch Koordinationsübungen.

Zurück am Ausgangspunkt füllen wir unseren Energiespeicher im IBM Klub-Restaurant wieder auf.

Das obige Präventionsprogramm, an dem sicherlich auch Kinder/Jugendliche ihren Spaß haben, findet unter fachkundiger Anleitung von Johanna Kaluzny statt. Sie ist vom Turngau Stuttgart mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ ausgezeichnet.